29/11-03/12 – Art of Living Silence Retreat

Δώστε στον Εαυτό σας τις διακοπές που πάντα ονειρευόσαταν … αλλά δε ξέρατε ότι υπήρχαν!
Βαθιά ξεκούραση σε ένα περιβάλλον όπου όλα έχουν φροντιστεί και είναι υπό έλενγχο. Διείσδυση στα βάθη του πυρήνα σας με καθοδηγούμενους διαλογισμούς, αναζήτηση στη σιωπή και αναζωογονητική γιόγκα. Συντονιστείτε με την εσωτερική σας αλήθεια.

Πού: Καλυθιές, Ρόδος
Πότε: 29 Νοεμβριου, 18.00 (ή 28/11 αν δεν έχετε ήδη κάνει το Happiness Program) – 03 Δεκεμβρίου, 13.00
Κόστος: 250 ευρώ (περιλαμβάνει τη διαμονή, το φαγητό και το σεμινάριο)
Απαραίτητη προυπόθεση: Happiness Program (Art of Breathing) του Art of Living Happiness Program για όσους δεν τον έχουν κάνει, ή θέλουν να το επαναλάβουν: 28.11 – 16.00-20.30 29.11 – 10.00-14.30

Για να κρατήσετε τη θέση σας: artoflivinghellas@outlook.com 6941 637 906 – Αικατερίνη, 6974 078 495 – Judi

Εμπειρίες:

Αυτές οι μέρες κάνουν την υπόλοιπη χρονιά σου πιο ζωντανή, αποδοτική και γεμάτη ενέργεια. Αναδύεσαι αναζωογονημένη, έτοιμη να αναλάβεις τις υποχρεώσεις σου με μεγαλύτερη εστίαση και χαρά. Είμαι ευγνώμων για όλους τους ανθρώπους και τις καταστάσεις που μου επέτρεψαν να αφιερώσω αυτόν το χρόνο στον εαυτό μου, ώστε να είμαι η καλύτερη, πιο χαρούμενη και απαλλαγμένη απο άγχος εκδοχή του εαυτού μου… και να είμαι έτσι καλύτερη μαμά. Πραγματικά ευλογημένη και βαθιά ταπεινωμένη, Μέγκαν

Δημιουργείστε Μεγάλες Αλλαγές στη Ζωή Σας
Το Σεμινάριο Σιωπής μπορεί να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από περιοριστικές πεποιθήσεις, ανησυχίες και αμφιβολίες, και να σε οδηγήσει σε σύνδση με τον μεγαλύτερό σου εαυτό. Επιστρέφεις στη ζωή σου περισσότερο γειωμένος, στο κέντρο σου, πιο σοφός. Βρίσκεις μια χαρά που δεν κλονίζεται. Και όσες περισσότερες φορές το επαναλάβεις, τόσο περισσότερο εμπεδώνεται αυτή η δύναμη και η ελευθερία μέσα σου.

Ένα Σχεδιασμένο Σεμινάριο
Η μέρα έχει σχεδιαστεί προσεκτικά για να σου δώσει τη πιο χαλαρωτική και μεταμορφωτική εμπειρία της ζωής σου! Θα υπάρχει καθοδήγηση σε κάθε στάδιο της ημέρας και όλες οι προυποθέσεις για να βυθιστείς βαθιά μέσα σου και να ελευθερωθείς από τον υπερδραστήριο νου που σε τυραννάει. Δεν είναι τυχαίο που πολλοί αποκαλούν το Σεμινάριο Σιωπής τις ιδανικές διακοπές για σώμα, νου και ψυχή.

Κύρια Χαρακτηριστικά του Σεμιναρίου
Διαλογισμοί Σειρά απο καθοδηγούμενους διαλογισμούς “Κενοί και Άδειοι” σχεδιασμένοι απο τον Σρι Σρι Ράβι Σάνκαρ. Οι διαλογισμοί αυτοί αφαιρούν τα βαθιά στρώματα άγχους και σφίξιμο από το νευρικό σύστημα.

Σιωπή
Η σιωπή δεν είναι μόνο το να μη μιλάς. Είναι ένας τρόπος να ανακαινίσουμε τον εαυτό μας σωματικά, νοητικά και πνευματικά. Ακόμα και λίγα λεπτά αληθινής σιωπής δίνει ξεκούραση πολύ βαθύτερη από τον ύπνο, βαθύτερη ίσως από οτιδήποτε άλλο έχετε βιώσει. Μούντρας και Προχωρημένες Πραναγιάμα Το σεμινάριο εξελίσει ανπνευστικές τεχνικές που έχετε ήδη διδαχθεί στο Happiness Program και διδάσκει μια σειρά από μούντρες – μια λεπτή τεχνική για την εξισορόπηση νου και συναισθημάτων.

Μουσική
Συχνά, συσχετίζουμε τη σιωπή με τη λύπη. Αλλά στο σεμινάριο, η σιωπή γίνεται γιορτή. Μετά από μια μέρα γεμάτη γιόγκα, διαλογισμό και δρατστηριότητες, περνάμε τα βράδια γιορτάζοντας την ψυχή μέσω της μουσικής και των ιερών μάντρα.

Επίσης
Πρωινή γιόγκα – ένωση σώματος και πνέυματος για το ξεκίνημα της μέρας Βέδικη γνώση – αρχαία γνώση που μας δίνει τα εργαλεία για να ζούμε τη ζωή μας στη χαρά Ερωτήσεις & Απαντήσεις – λάβετε ξεκάθαρες απαντήσεις από τον δάσκαλό σας κάθε βράδυ Χροτοφαγικό φαγητό – Η σωστή διατροφή θρέφει το πνεύμα. Απολαύστε 3 νοστιμότατα χορτοφαγικά γεύματα καθημερινά

www.artofliving.org
Σας περιμένουμε!!


Give Yourself The Vacation You Always Wanted… But Never Knew Existed

– Get much needed rest in an all-inclusive guided retreat
– Go deeper with advanced guided meditations, silent inquiry and rejuvenating yoga
– Realign with your inner truth

Venue: Rhodes Retreat, Kalithies, Rhodes
Date & time: 28 Nov. (6pm) – 03 Dec. (1pm)
Course Fee: 250 €
(* incl. course fee, accommodation and food)
Prerequisite: Art of Living Happiness Program
Happiness Program on 28 & 29 Nov. for those who have not already done it, or who want to repeat

28.11 – 16.00-20.30
29.11 – 10.00-14.30

Register here and save your spot now: artoflivinghellas@outlook.com

6941 637 906 – Αικατερίνη, 6974 078 495 – Judi

—-

EXPERIENCE SHARING:

“These few days make the rest of your year more alive, productive and full of energy. When you emerge, you feel recharged and refreshed, ready to take on all your responsibilities with greater focus and joy.

Grateful to all the people and things which enable me to take time out like this to care for myself so that I can be the best, most stress-free and happy version of myself possible… and in that be a better mamma. Truly blessed and most humbled. ”

– Meggan

Create Big Shifts in Your Life

The Silence Retreat can help you drop limiting beliefs, regrets and worries, and tap into a bigger vision for yourself. You come back to your life more grounded, more centered, more wise. You find a joy that is unshaken by outer circumstances. And the more often you do this retreat, the more this strength and freedom builds inside of you.

A Structured Retreat

While other retreats could leave you a little to your own devices to find some silence amidst a quiet atmosphere, many people find it challenging to know how to quiet their own minds. The Art of Silence Retreat provides optimal conditions for sinking deep within and breaking free from our mental chatter. Your whole day is carefully guided and crafted to give you as relaxing and transformative an experience possible. It’s no wonder that many course participants refer to it as the ideal vacation for body, mind, and spirit.

Main Elements of the Retreat

Deep Meditations

A set of guided meditations called “Hollow and Empty” created by Sri Sri Ravi Shankar are a central part of the retreat. These meditations are geared towards drawing out the deepest layers of stress and tension from our nervous system.

Silence

Silence is more than not speaking, it is a way to renew ourselves physically, mentally, and spiritually. Even just a few minutes of true silence gives a rest far deeper than sleep, and possibly anything else you’ve experienced in life.

Mudras and Advanced Pranayama

The course builds upon the breathing exercises taught during the Happiness Program and teaches a series of Mudras – a subtle technique to balance the mind and emotions.

Music

Often, silence is associated with sadness. But in the retreat, silence is a celebration. After a full day of yoga, meditation and processes, the evenings are spent celebrating the inner spirit through soulful music and sacred chants.

More Elements:

– Yoga – Unite the body and mind with a morning yoga session to start each day.

– Vedic Wisdom – Explore the “Four Pillars of Knowledge” from the ancient Vedic texts of India, which gives us the tools to live with bliss in our lives.

– Question and Answer – Get clarity on meditation and peaceful living in nightly Q&A sessions with your teacher.

– Wholesome Food – There’s nothing like eating well to soothe your spirit. Relish three delicious vegetarian meals a day.

www.artofliving.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *